음주가 잦고 항상 피곤한데 좋은 식단은?

Question

음주가 잦은편입니다

술은 못 끈을거 같고 요샌 매일 피곤해서 9시만되면 자는 40대 남성입니다

피곤에 좋은 식단을 알수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

숙취에 아스파라긴산이 많은 콩나물에 황태를 넣어 끓이면 좋다고 해요

술 마시고 꿀차 헛개나무차 한잔이 간의 피로를 풀어준다고 합니다