안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
나트륨을 과다 섭취하면 혈압이 급속도로 올라가고 그로 인해 심뇌혈관에 부담을 안겨주기 때문입니다. 이는 관상동맥질환 같은 질환을 일으켜서 몸 상태를 더욱 안 좋게 만듭니다. 그리고 나트륨이 밖으로 배출될 때는 꼭 칼슘이 필요한데요. 칼슘은 뼈를 이루는 물질로 과하게 배출될 경우에는 골다공증에 노출된다는 점 참고하시길 바랍니다.
그리고 혈중 나트륨 농도까지 오르면서 고혈압에 걸릴 수 있어서 조심하셔야 합니다. 고혈압은 혈관을 손상시킬 수 있고 만약 이런 일이 발생한다면 뇌와 심장의 혈관이 막힐 위험이 급증하기 때문에 뇌졸중을 일으킵니다. 또한, 신장의 모세혈관이 파열하면서 만성신부전증까지 겪을 수 있으니까 최대한 나트륨 섭취량에 신경 써서 조절하시길 바랍니다. 이것만으로도 수많은 질환을 예방할 수 있습니다.
