양측 테니스,골프 엘보 치료 순서에 관한 질문
병원마다 치료 순서 의견이 상이하여 의견 여쭙습니다.
양측에 테니스,골프 엘보를 다 가지고 있는데
어느 병원은 양측 테니스에 집중해서 치료하자고 하고
어느 병원은 아예 한팔의 골프,테니스부터 치료하자고 합니다.
순서의 차이만 있고 딱히 질환이 회복되고 하는데에는 차이가 없을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 순서의 차이만 있을 뿐 회복에 영행을 주는 근본적인 차이가 있는 가능성은 크지 않다고 생각됩니다.
양쪽의 질환을 동시에 치료하는 경우 일상생활에 지장을 초래할 수 있어 한쪽의 질환 치료에 조금 더 집중하자는 소견을 들으신 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 치료의 목적, 치료의 계획 등 여러 요인에 따라 회복되는데 있어서 차이가 있을 수 있습니다.
지금으로썬 질문자님과 전문의와 꾸준한 상담이 필요하며 현재 가장 아픈 부위를 먼저 치료 하실지, 통증의 원인을 먼저 접근 하실지, 한쪽 팔부터 순차적으로 치료 하실지 상담을 통해 신중히 고르시길 바랍니다.
또한 정해놓고 치료를 하기보단 하루는 왼쪽 팔, 다음날은 오른쪽 팔 등 이렇게 교차로 치료 하셔도 괜찮으며, 하루는 양쪽 팔꿈치 안쪽, 다음날은 양쪽 팔꿈치 바깥쪽 이렇게 치료를 접근해보셔도 좋습니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
양쪽 팔꿈치 손상으로 불편이 있으시군요.
담당의사선생님들 마다 견해가 틀릴 수도 있으며 양쪽 모두 무리한 부하를 주지 않고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않고 쉬어 주면서 집중해서 치료하는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있지만 팔을 전혀 사용하지 않을 수는 없기 때문에 다른 병원에서는 한쪽 먼저 치료하여 회복시켜 놓은 상태에서 다른 쪽 치료를 권하는 것으로 보입니다.
하지만 한쪽 부터 치료를 한다고 하여도 치료 하지 않은 쪽 또한 팔꿈치에 무리하게 부하를 주지 않도록 주의 하시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
빠른 회복을 원한다면 팔 사용을 당분간 하지 않고 쉬는 방법으로 양쪽 모두 집중 치료하시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
순서는 크게 상관이 없습니다.
단지 치료는 일반적으로 순서대로 하는 것이 좋습니다.
따라서 한쪽을 먼저 끝내고 다른 쪽을 하시는 편이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
치료 "순서 차이만으로 회복 결과가 크게 달라지진 않는 경우가 대부분"입니다.
다만 "통증이 더 심한 쪽.일상에서 더 많이 쓰는 팔"을 먼저 잡는 게 현실적으로 좋아요.
한 팔을 먼저 안정시키면 "보상 사용으로 반대쪽 악화"를 막는 장점도 있습니다.
결국 핵심은 순서보다 "과사용 차단 + 재활운동을 꾸준히 병행"하는 거예요.
재활운동 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
양측 테니스·골프 엘보가 동시에 있는 경우, 한쪽 질환만 떼어 놓고 보면 결국 같은 힘줄의 과사용과 회복 문제입니다. 그래서 어떤 병원은 통증이 더 심한 부위(예: 양측 테니스 엘보)를 먼저 잡아 일상 사용 부담을 줄이려 하고, 다른 병원은 한 팔을 기준으로 테니스·골프 엘보를 함께 치료해 그 팔 전체의 기능 회복과 재발 방지를 노립니다. 접근 방식은 달라도 목표는 같습니다.
중요한 건 순서보다도 휴식, 사용량 조절, 물리치료·주사·운동치료가 얼마나 일관되게 병행되느냐입니다. 통증이 심한 쪽을 먼저 치료해 생활 불편을 줄이는 게 맞는 경우도 있고, 한 팔씩 정리하는 게 오히려 회복이 빠른 경우도 있어요. 즉, 정답은 하나가 아니라 현재 통증 강도, 사용하는 손, 직업·운동량에 따라 달라집니다. 그래서 치료 순서 때문에 회복이 안 될까 걱정하기보다는, 본인에게 가장 아픈 쪽과 가장 많이 쓰는 쪽을 기준으로 치료 계획이 명확한지를 보는 게 더 중요합니다!
빠른쾌유를 빕니다!