저녁에 늦게 퇴근하고 밥먹기는 귀찮고 뭐 먹어야할가요?

Question

제가 저녁 8시 좀 넘어서야 퇴근하고 그사간에 밥해 먹기도 귀찮고 또 소화도 잘 안되는것 같아서 우유하고 바나나 먹을가 하는데 괜찮겠지요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

배가 크게 고프지않으신다면 선식이나 두유 등을 추천드립니다. 대신 다른 끼니를 균형있게 챙겨드세요