건강관리
둥글레차 장기복용은 안되나요?
영지버섯과 둥글레차를 끓여서 가을부터 먹고 있었어요.
어느날 딸이 둥글레차 장복하면 안 된다고 하던데 사실일까요? 만약 장복이 안 좋다면 얼마나 텀을 두고 먹어야 할까요?
2개의 답변이 있어요!
둥굴레차를 과량으로 복용하면 부작용이 생길 수 있습니다.
어른들의 경우에는 적당량 먹는것은 문제가 되지 않습니다만, 너무 장기적으로 복용하거나 하루에 너무 많이 복용하는것은 좋지 않습니다.
출처 둥굴레차 효능과 둥굴레차 부작용 (tistory.com)
둥글레차 하루 권장량
하루 2~3회 , 하루 3컵정도 권장