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파란고릴라52
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오리고기가 몸에 좋은 이유를 알려주세요.

소고기, 돼지고기, 오리고기가 있는데 오리고기는 남도 주지 말고, 혼자 먹으라고 합니다.

오리고기는 어떤 성분 때문에 몸에 좋은지 알려주세요.

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    2개의 답변이 있어요!
    • 김예은 영양전문가
      김예은 영양전문가
      건강기능식품회사∙

      안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      오리고기는 다른 육류에 비해 불포화지방산 함량이 높아 건강에 좋다고 알려져있습니다.

    • 이정은 영양사
      이정은 영양사
      주식회사 동구전지∙

      안녕하세요.


      오리고기는 다른 육류에 비해 지방 함량이 높지만, 그 지방이 불포화지방산으로 이루어져 있어 건강에 좋으며, 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강에 도움이 됩니다. 또한, 오리고기에는 비타민 A, B1, B2, B6, C, E, K, 칼슘, 철, 인, 아연 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.