의료상담
공복에 아미노산 단백질 영양제 먹으면 속이 안좋을수가 있나요?
성별
남성
나이대
40
공복에 흡수가 잘된다고해서 아침에 일어나서 아미노산과 단백질 영양제를 먹었습니다 먹고조금지나서보니 속이막 매스껍고 안좋더라구요 그럴수가있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
공복에 아미노산이나 단백질 영양제를 섭취했을 때 속이 불편해질 수 있습니다. 빈속에 이러한 영양제를 섭취하면 위가 갑작스럽게 작용하면서 불편감을 유발할 수 있는데요. 이는 특히 위가 민감한 사람들에게 흔히 나타날 수 있는 반응입니다. 영양제가 흡수되는 과정을 촉진하려고 아침에 드셨겠지만, 경우에 따라 위산이 과도하게 분비되거나 위 벽을 자극할 수 있어 매스꺼움을 느끼실 수 있습니다.
아미노산이나 단백질 영양제는 일반적으로 소화를 쉽게 도와주지만, 개인에 따라서 특별히 민감하게 반응할 수 있어요. 따라서 너무 불편함이 심하다면, 한번 식사 후에 드셔보는 것도 추천드립니다. 이렇게 하면 조금 더 부드럽게 섭취할 수 있을 거예요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김준오 의사입니다.
고농도의 아미노산과 단백질을 공복에 섭취하게 되면, 소화가 일어나는 과정에서 더부룩한 느낌과 함께 메스꺼움 등의 증상이 생길 수 있습니다. 소화의 속도를 늦출 수 있게 채소, 섬유질 등의 식품들을 곁들여 드셔보시기를 권유드립니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.