혼자 사는데요 어떻게 살아야 하나요?

Question

여려분은 어떻게 사나요

먹는거 자는거 보일러는 어떻게 한지

제가 일만 하고 사는거 같아서요

몸무게도 많이 빠지네요

건강에 문제 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

영양과 식단의 문제 보다는

다른 문제일 가능성이 높습니다.

일과 스트레스에서 오는 피곤함 등등

우선은 직접 해서 드시기 보다는 심신을 단련하여서

체력을 키우시는게 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

여유을 가지고 살면 좋은데 요즘 세상이 그렇네요. .

잘살라면 건강이 젤 우선입니다 건강하지 않으면 소소한 행복조차 못 누리더라구요 꾸준히 운동하시고 바쁘시더라도 나를 귀하게 여기고 건강하고 맛있는 것 많이 드세요