건강관리
흔히 먹는 식빵의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
최근에 와이프가 식빵을 활용해서 간식을 많이 만들어 주는데요~!!
피자를 비롯해서, 식빵을 이용해서 다른 빵으로
다시 만들어 주더라구요~!!
우리가 흔히 먹는 이 식빵의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
식빵의 영양성분은 다양할 수 있지만 일반적으로 탄수화물이 주를 이루고 단백질, 지방, 그리고 비타민과 미네랄이 포함될 수 있습니다. 판매되는 식빵의 라벨이나 제품 정보를 확인하면 더욱더 구체적인 영양성분을 알수 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
식빵에는 탄수화물. 단백질. 지방. 엽산. 칼슘. 철분. 비타민B군이 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식빵의 주성분은 탄수화물이며 한장당 약 80칼로리정도이며 원재료마다 영양소는 조금씩 달라질 수 있습니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
식빵은 주로 탄수화물이 풍부하며, 1조각에 약 70-80kcal의 칼로리가 있습니다. 식이섬유는 다소 적지만 주로 풍부한 탄수화물과 소량의 단백질을 제공합니다. 일반적으로 식빵은 지방 함량이 낮은 편이며 약간의 철, 비타민 B 등을 함유하고 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 흔히 먹는 식빵은 제일 많이 들어있는 것은 탄수화물 그담에 단백질 지방
그리고 나트륨 콜레스테롤 당류등이 있습니다
