흔히 먹는 식빵의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.

Question

최근에 와이프가 식빵을 활용해서 간식을 많이 만들어 주는데요~!!

피자를 비롯해서, 식빵을 이용해서 다른 빵으로

다시 만들어 주더라구요~!!

우리가 흔히 먹는 이 식빵의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

식빵의 영양성분은 다양할 수 있지만 일반적으로 탄수화물이 주를 이루고 단백질, 지방, 그리고 비타민과 미네랄이 포함될 수 있습니다. 판매되는 식빵의 라벨이나 제품 정보를 확인하면 더욱더 구체적인 영양성분을 알수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

식빵에는 탄수화물. 단백질. 지방. 엽산. 칼슘. 철분. 비타민B군이 포함되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

식빵의 주성분은 탄수화물이며 한장당 약 80칼로리정도이며 원재료마다 영양소는 조금씩 달라질 수 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

식빵은 주로 탄수화물이 풍부하며, 1조각에 약 70-80kcal의 칼로리가 있습니다. 식이섬유는 다소 적지만 주로 풍부한 탄수화물과 소량의 단백질을 제공합니다. 일반적으로 식빵은 지방 함량이 낮은 편이며 약간의 철, 비타민 B 등을 함유하고 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 흔히 먹는 식빵은 제일 많이 들어있는 것은 탄수화물 그담에 단백질 지방

그리고 나트륨 콜레스테롤 당류등이 있습니다