의료상담
불면증이 심해져서 고민입니다.
거진 1달전부터 하루 보통 3~4시간정도 잠을 자는거 같습니다.
저녁 10시쯤 취침하면 새벽 3시에서 3시반에 고정적으로 깨서 6시정도까지 잠을자지 못하다가 출근전까지 잠깐 잠에 들고 햇습니다.
그러다가 요 며칠세는 10시 취침하면 12시반에서 1시사이에 잠을서 깨어 5시정도까지 잠을 못자다가 잠깐 잠을 듬니다.
계속 반복되어 잠을 못자는데 몸에 이상 신호 인가요?
원래 저녁 잠을 취할때 금방 자긴 하는데 깊은 잠을 자지는 못하고 예민한 편입니다.
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