여성들은 변비 때문에 고생하잖아요??
변비 걸리면 며칠에 한번씩 큰 일을 보는건가요?
저는 하루에도 몇번씩 싸긴 하는데 변비 걸린 여성들은 며 칠 만에 큰 일을 보시는지 궁금하네요
남성보다 여성이 변비에 더 잘 걸리는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
여성이 남성보다 변비로 고생하는 경우가 많은 이유는 여성 호르몬이 대장의 운동을 억제하기 때문으로 여성 호르몬인 황체 호르몬이 왕성해지는 임신 중이나 배란일로부터 월경 전까지는 변비가 더 심해질 수 있습니다또한 외모에 대한 관심으로 다이어트로 인해 불규칙적 식사, 음식 섭취량 감소, 섬유질 섭취 부족으로 인해서도 변비가 심해질 수 있습니다.
변비 예방을 위해 물을 자주 마시며 충분한 식이섬유의 섭취, 규칙적인 운동을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 변비는 여성들이 흔히 겪는 문제 중 하나인데, 변비에 걸리게 되면 화장실을 가는 횟수가 확실히 줄어들게 됩니다. 보통 변비에 걸린 경우 사람에 따라 다르긴 하지만, 적게는 3일에서 많게는 일주일에 한 번 정도만 큰일을 보게 될 수도 있습니다. 변비의 경우 단순히 화장실을 자주 가지 못하는 것만을 의미하지 않고, 변이 지나치게 딱딱하게 굳어져 배변 시 통증을 동반하기도 합니다.
그리고 변비가 여성에게 더 흔한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 먼저, 호르몬의 영향을 고려해볼 수 있는데, 여성의 경우 특히 생리 주기에 따라 호르몬 변화가 배변 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 이외에도 대장 근육의 활동성 차이나 신체 구조적인 차이가 있을 수 있습니다. 여성은 남성보다 상대적으로 대장이 길고, 골반의 구조가 다르기 때문에 배변의 어려움을 겪기 쉬울 수 있습니다. 또한, 식습관이나 생활 습관도 영향을 끼칠 수 있는데, 식이섬유 섭취가 부족하거나 운동량이 적으면 변비로 이어질 가능성이 높아집니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
횟수적인 기준으로 정상변은 하루에 2회에서 이틀에 한번입니다.
즉, 3일에 한번 이상으로 기간이 길어지면 변비를 의심할 수 잇겟습니다. 하지만 횟수가 줄어들더라도 변을볼 때 시원하게 변을 본다면 변비가 아니라고 볼 수 있겠으며 자주 보더라도 변이 시원하게 나오지 않으면 변비로 볼 수 있겠습니다.
에스트로겐과 프로게스테론같은 여성 호르몬이 장의 운동성을 떨어뜨릴 수 있으며, 출산 후 골반 기저부의 근육이 약해지거나 손상되면 배변 기능에도 영향을 미칠 수 있겟습니다.
또한, 남성에 비해 여성들이 물 섭취 부족이나 운동량 부족이 원인이 되기도 합니다.