발 통증이 너무 심해서 걷는것도 버겁습니다

Question

안녕하세요 아하에 오랜만에 인사드립니다한달 전쯤부터인가 발이 아프더라고요 잠깐 그러겠거니 하고 넘겼는데 통증이 더 심해져요일하면서 걷는 하루 걸음수가 많게는 이만보 이상 적게는 만 오천보 이상 걷습니다일의 특성상 욌다갔다 하는게 많아서요 신발 때문인가 싶어 새로 샀는데 아직 바꾸진 못했어요 그런데 오늘 오후부터 자궁쪽에 통증이 오더라고요 지금까진 발이 아파도 그런게 없었는데 오늘은 걷는것조차도 버거울 정도로 아프네요 어떤분이 자궁쪽이 이프다니까 혹시 발이 아프냐 묻더군요 그래서 그럴수도 있나 싶어 질문드립니다답변 부탁드려요~~감사힙니다

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 인하여 걸을 때 자세가 무너지며 골반에 무리한 부하를 주어 주변 조직 손상을 유발하며 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.발에 무리한 부하를 주지 않도록 중간중간 충분한 휴식을 취해 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."발 통증 + 골반(자궁 부위) 통증이 동시에 올 때"는 걸음수 과다로 인한 "발 종아리-골반 근육 인쇄 피로" 때문에 통증이 같이 나타나는 경우와 가장 흔합니다.특히 하루 1.5만 ~ 2만 보 이상이면 "족저근막염.발목 과사용 -> 골반 비틀림 -> 하복부 당김" 처럼 이어질 수 있어요.다만 자궁 쪽이 "찌릿.쥐어짜는 통증, 생리주기와 무관한 지속통, 열.출혈.배뇨이상"이 있으면 부인과 질환 가능성도 있어 진료가 필요합니다.우선 "걷기량 줄이고 새 신발로 교체 + 발바닥 스트레칭.얼음찜질" 그래도 3~5일 이상 통증 지속되면 정형외과(발)와 산부인과 둘 다 점검 받는 걸 권합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 발통증이 지속되어 일상생활에도 지장이 발생하시는 경우에는 병원진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.말씀해주시는 통증양상은 발의 통증으로 인한 주변 관절이나 근육긴장으로 인해 골반부 주변에도 불편감이 나타나는 것으로 생각되는데요, 정확한 원인이나 소견이 대해서는 병원진료가 필요하겠습니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발통증이너무심한상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 족저근막염으로인한 증상일수있습니다 병원에서 물리치료와 체외충격파등을통해서 호전될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 발이 아프면 무릎, 골반, 고관절, 허리 등 여러 부위의 통증을 유발 할 수 있고 자궁쪽 부분도 통증이 나타날 수 있습니다.현재로썬 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바라며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.또한 평소 걸음수가 많기에 걷는데 최적화 된 운동화, 충분한 스트레칭과 휴식 등 관리를 하시길 바랍니다^^