건강관리
단 음식을 많이 먹으면 건강에 안좋은가요?
단 음식을 많이 먹게 되면 건강에 안좋다고 하느긴하는데 어떤 점이 안좋아 지는건가요? 막연하게 안좋다고만 들으니 체감되는 부분이 없어서요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
당분함량이 높은 식품을 자주 섭취하게되면 혈당치를 높이게되어
당뇨 등의 질환위험을 높이게 되며 체중증가의 위험을 높입니다.
너무 많은 음식을 섭취하면 몇 가지 건강 문제가 발생할 수 있어요. 첫째, 비만과 관련된 질병 위험이 증가할 수 있으며 둘째, 소화계 문제가 발생할 수 있으며, 소화불량, 가스 및 복통 등이 일어날수 있고. 셋째, 과도한 식사로 인해 에너지 수준이 감소하고, 졸음과 피로감이 느껴질 수 있으며 넷째, 과도한 섭취로 인한 혈당 변동이 있을 수 있어 당뇨병과 같은 대사 질환 위험이 증가할 수 있습니다.