첫계단 오를 때 무릎이 아픈 이유가 뭔가요?

Question

성별

여성

나이대

20

계단 오르는 중엔 안 아픈데 평지로 가다가 계단을 오르기 시작하는 순간에만 무릎이 종종 아파요. 계단 폭이 클수록 자주 발생하는데 왜 그런 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

계단을 오르기 시작할 때 무릎 통증이 발생하는 것은 '계단 협심증(stair claudication)'이라고 불리는 현상입니다. 이는 무릎 관절의 퇴행성 변화나 근력 약화로 인해 나타날 수 있습니다.

계단 폭이 클수록 무릎 관절의 굴곡 각도가 더 커지므로, 관절에 가해지는 스트레스도 증가합니다. 이는 연골 마모나 근육 약화가 있는 경우 통증을 유발할 수 있습니다.

계단 오르기 시작 시 통증이 반복된다면 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 신체 검진과 영상 검사를 통해 무릎 관절의 상태를 평가하고, 적절한 치료 방법을 제안할 것입니다.

치료는 증상의 원인과 정도에 따라 다르지만, 물리치료, 운동요법, 약물 치료, 주사 치료 등이 포함될 수 있습니다. 또한 체중 관리, 적절한 스트레칭과 운동, 보조기 사용 등의 생활습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 전문의와 상담을 통해 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

평지와 다르게 비탈길이나 계단을 오를 때 무릎에 가해지는 체중의 부하가 늘어나기 때문인데요. 통증이 심하거나 빈도가 잦아진다면 정형외과 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

첫 계단 오를 때 무릎 통증은 주로 관절 연골 손상이나 무릎 주변 근육의 긴장 때문일 수 있습니다. 계단 폭이 클수록 무릎에 가해지는 힘과 각도가 달라져 통증이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

특히 관절염 초기나 근육 약화가 있으면 처음 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다 무리하지 말고 스트레칭과 근력 강화 운동을 하며 필요 시 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다!

Answer 4

유감스럽지만 계단을 오를 때 첫 계단을 오를 때에만 순간적으로 통증이 있다는 정보만으로 그 이유가 무엇인지 정확히 알 수 없으며 어떠한 문제가 있는지 파악 가능하지 않습니다. 증상이 계속 반복되고 무릎 건강에 이상이 있는지 여부를 파악해보기 위해서는 정형외과적으로 진료 및 검사를 통해서 확인이 필요하겠습니다.