향어를 많이먹으면 살이 찌는가요??

Question

향어라는 생선은 100g당 158칼로리이던데요

보통 기본이 2kg부터팔던데 향어 많이먹으면 살이찌는지 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아닙니다 향어를 많이 먹는다고 살이 많이 찌진 않아요

2kg 다 먹는건 아니겠지만요 적당량 드시는거라면 단백질도 많고 좋아요