왼쪽 발이 자주 부어요 이유가 뭔가요?
왼쪽 발이 자주 부어요
한쪽 발은 괜찮구요.
부은 발이 아프거나 몸 중 아픈 곳은 없어요.
왜 발이 자주 붓는건가요?
해결은 어떻게하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발이 붓는 것 때문에 불편이 있으시군요.
발이 붓는 것은 혈액순환의 문제일 수도 있습니다.
다리를 심장보다 높이 올려 두거나 온찜질이나 족욕이 혈액순환을 촉진시키고 몸속의 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 스트레칭이나 마사지도 도움이 되실 것입니다.
정확한 원인을 알기 위해서는 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발이 자주붓는다면 혈액순환의문제이거나 신경자극의문제일수있는데요 평소 오래앉아있거나 서있는경우 하지쪽으로 혈액이몰리면서 불편감이생길수있습니다~
이럴때에는 평소 스트레칭과 까치발운동등이 도움이될수있고 증상이 자주반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 발이 자주 붓는 것은 혈액순환 문제나 체중 불균형, 부상 등이 원인일 수 있습니다. 만약 붓는 부위에 통증이 없다면 대부분 일시적인 문제일 수 있지만 지속되면 정형외과나 내과에서 진료를 받아 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 일시적인 부종일 경우 다리올리기, 스트레칭, 충분한 수분 섭취로 관리할 수 있습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
평소 다리를 꼬거나 자세는 어떠신지요?? 보통 부우면 둘다 부어야 하는데 한쪽만 붓는경우는 골반이나 고관절이 틀어져 있을 확률이 높습니다. 이에 따라 한쪽으로만 체중이 지지 되거나 몸이 쏠리기에 한쪽으로 불편하거나 혈액순환이 안될 수 있습니다. 이런 부분은 체형교정 정형외과나 사설 교정센터를 가보셔서 확인해보시는게 좋을거같습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발이 붓는 이유는 워낙 많기때문에 정형외과적으로 본다면 골반의 비대칭이나 다리 길이차이 등 발에 전해지는 무게가 좌우대칭이 안맞을수있습니다. 왼쪽으로 무게중심이 오른쪽에비해 많이 쏠려있다면 왼쪽 무릎이나 발목 등등 압박력이 커지기에 쉽게 피로해지고 붓기가 생길수있습니다. 하지만 정형외과적인 문제 말고도 혈관문제같은 부분도 있을수있기때문에 진료를 보시고 정확한 원인을 찾는것이 좋을것같습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 좌우의 차이가 있다는건 좌우 균형의 문제(근육, 체형, 과활성화 등등)로 여길수있습니다.
우선 다행이 통증은 없고 붓기만 있다면 스트레칭과 가벼운 마사지를 평소에 틈틈이 해주시길 바랍니다.
또한 자세가 한쪽으로 치우치거나 몸을 한쪽으로만 쓰는 패턴(짝다리, 특정방향으로 옆으로 눕기, 특정 방향으로 몸 기대기 등)을 분석 후 개선 해야할것이 있는지 확인해보시길 추천드립니다.
붓기는 보통 혈액 순환의 문제가 크기에 순환이 잘되게 스트레칭 및 가벼운 마사지와 충분한 휴식을 취해주시길 바랍니다.
다만 경과를 지켜봐도 호전이없을시엔 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는것도 좋습니다.
관리를 통해 붓기가 해결이되셨으면 좋겠습니다^^
장도연이 추천하는 아하!
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