살을 빼기위해 운동을 하면서 일상생활을 진핸중인데 식이요법까지 하면 더 빠르고 큰 효과를 기대할 수 있는데
술을 좋아하고 먹는걸 좋아합니다. 식욕을 억제하는 심리적으로 좋은 방법있으면 가르쳐 주세요.
