육아
매우웅장한튤립
모유수유 잘 하는 방법 알려주세요~~
모유수유 잘 하고 싶은데 한쪽은 잘 뚫린것 같은데 한쪽은 잘 안나오는것 같아요 모유수유하기전에 따뜻한 팩 올리는것도 혹시 도움될까요? 양 늘리는 방법 알려주세요~
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
모유 수유를 잘하는 방법은
먼저 젖이 잘 안온다 라면 유축을 시작해 젖을 비워보도록 하세요.
모유를 잘 나오게 하려면
유방을 자주 비워 수요 - 공급 자극을 늘리고
수유 자세와 젖 물리기를 점검하는 것, 수분.영양을 충분히 챙기고 스트레스와 피로를 줄이는 것 등이
필요로 하겠습니다.
안녕하세요. 보육교사입니다.
모유가 한쪽이 잘 안나오면 신경이 쓰이실 거 같아요
일단 수유하기 전에 따뜻한 것을 올려 놓는건
좋은 방법이라고 봅니다!
유관이 확장되어서 더 잘나오게 된다고 해요
수유가 더 잘나오게 하려면은
모유가 덜 나오는 쪽으로 먼저 수유를 시도해 보시고
유튜브나 sns를 통해서 마사지를 알아보셔서
수유가 잘 나오는 마사지를 해보시는 것도 좋고
수유에 좋은 음식을 평소에 잘 섭취해 보시는 것도
좋을 거라고 생각이 듭니다.
모유수유에 좋은 음식은
단백질이나 칼슘이 많이 들어간 음식이 좋다고 해요.
두부나 우유같이 칼슘이 많은 유제품 같은 음식도
도움이 될거라고 생각해요
그리거 가장 중요한건 어머님의 몸관리 입니다.
스트레스 최대히 받지 않는게 중요하며
수면도 잘 해주시고, 편안한 환경을 만들어 주세요
도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^^
안녕하세요.
모유수유 초반에는 한쪽은 잘 나오는데 다른 쪽은 덜 나오는 느낌 정말 흔합니다. 유선 발달이나 아기가 빠는 힘 차이, 자주 물린 방향 차이 때문에 양쪽이 완전히 똑같지 않은 경우가 많거든요.
그리고 말씀하신 따뜻한 팩은 도움 될 수 있습니다 😊
수유 직전에 가슴을 너무 뜨겁지 않게 따뜻하게 해주면 혈액순환이 조금 좋아지고 유선이 부드러워져서 젖 흐름이 편해지는 경우가 있어요.
특히 잘 안 나오는 쪽이 단단하거나 답답한 느낌 있을 때 도움이 되기도 합니다. 대신 오래 뜨겁게 하는 건 오히려 붓기 심해질 수 있어서 따뜻하게 잠깐 정도가 좋아요.
모유량 늘릴 때 제일 중요한 건 자주 비워지는 것입니다. 그래서 잘 안 나오는 쪽도 포기하지 말고 먼저 물려보는 게 좋습니다. 아기들이 배고플 때 더 세게 빨기 때문에, 수유 시작을 약한 쪽부터 하는 방법 많이 쓰기도 해요.
양 늘릴 때 흔히 도움 되는 것들은
✔️수유 텀 너무 길게 벌어지지 않기(모유는 수유텀에 너무 스트레스받지 마시고 수시로 물리는게 좋아요.)
✔️새벽수유 유지하기 (새벽에 분비 호르몬 활발)
✔️물 충분히 마시기
✔️엄마 식사 거르지 않기
✔️최대한 쉬기…인데 이게 제일 어렵죠.
이런 부분들입니다.
특히 스트레스와 피로 영향도 생각보다 큽니다. 또한 아기 소변 기저귀 횟수, 체중 증가, 먹고 난 뒤 만족감 같은 전체 상태를 같이 보는 게 더 중요합니다.
그리고 모유수유는 초반 몇 주가 특히 어렵지, 어느 순간 갑자기 몸이 맞춰지는 경우도 정말 많습니다. 지금 잘 안 나오는 쪽도 계속 자극 주다 보면 서서히 늘어나는 경우 꽤 있으니까 너무 조급하게 생각하지 않으셔도 괜찮아요 😊
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
수유를 하기 직전에 온팩 또는 따뜻한 수건을 얹혀 주게 되면 혈액순환을 도와서 유선이 확장되고, 모유가 잘 나오게 됩니다.
그리고 수유를 하고 난 후 또는 젖몸살이 있을 때는 냉팩 또는 냉찜질을 할 수 있습니다.
모유의 양을 늘리려면 남은 젖은 유축기를 활용하여 다 빼내시구요, 더 자주 규칙적으로 수유를 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
수유 전 따뜻한 찜질이나 가슴 마사지로 혈액순환을 돕는건 도움이 됩니다. 잘 안나오는 쪽부터 먼저 물리고 자주 비워주는 것이 좋습니다. 수분,식사,휴식을 충분히 챙기고, 아기가 자주 빠는 만큼 분비량도 늘어납니다. 수유 후 유축으로 추가 자극을 주는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
모유수유를 잘 하려면 가장 중요한 것은 아기에게 자주, 충분히 물리는 것입니다. 모유는 아기가 젖을 빨수록 더 만들어지기 때문에, 한 번에 많이 먹이려고 하기보다 자주 먹이고, 양쪽 가슴을 골고루 비워 주는 것이 도움이 됩니다. 수유 자세가 바르지 않으면 아기가 젖을 잘 못 물거나 한쪽만 더 잘 먹는 경우가 있어서, 아기의 입이 유두만 아니라 유륜까지 깊게 물도록 해주는 것이 좋습니다.
한쪽은 잘 나오는데 다른 쪽은 잘 안 나오는 경우도 흔합니다. 이런 때는 수유하기 전에 따뜻한 팩을 5~10분 정도 올려 주면 젖이 나오기 쉬워질 수 있고, 가볍게 마사지해 주는 것도 도움이 됩니다. 먼저 덜 나오는 쪽을 시도해 보고, 너무 힘들면 잘 나오는 쪽으로 옮겼다가 다시 돌아오는 방법도 좋습니다. 수유가 끝난 뒤에는 남은 젖을 손으로 조금 짜내거나 유축해서 비워 주면 분비를 늘리는 데 도움이 됩니다.
모유 양을 늘리려면 무엇보다 자주 비워 주는 것이 중요합니다. 가능한 한 하루에 여러 번 수유하고, 밤수유도 너무 오래 끊기지 않게 하는 것이 좋습니다. 엄마가 너무 피곤하거나 스트레스를 많이 받으면 분비가 줄 수 있으니, 충분한 휴식과 수분 섭취, 균형 잡힌 식사도 함께 챙겨야 합니다. 처음부터 완벽하게 하려고 하기보다, 아기와 엄마에게 맞는 자세와 리듬을 천천히 찾아가는 것이 중요합니다.
다만 수유할 때 통증이 심하거나, 한쪽이 붓고 열감이 있거나, 아기가 잘 못 빨고 체중이 잘 늘지 않는다면 단순히 양의 문제가 아닐 수 있으므로 진료를 받아보는 것이 좋습니다.