뱃속에 가스가 찰때 쉽게 빼는 꿀팁있나요?

Question

안녕하세요. 요즘따라 밀가루 음식을 너무 많이 먹었더니만 뱃속에 가스가 차주 찹니다. 이거 약먹는거 말고 자연적으로 가스 쉽게 빼는 방법 있을까요?

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가스를 자연스럽게 빼려면 가장 쉬운건 미지근한 물을 마시는거랍니다.그리고 산책이나 운동을 해도 도움이 되죠

식습관·식이요법