가르시니아제품 장기복용했을경은
일반 커피나 콤부차에 소량들어있는 가르시니아제품인데 가르시니아 제품을 꾸준이 장기복용했을경우 어떤 부작용이 있나요?
일반 식품에 들어있는경우에도 양이 많이 들어있을까요?
하루복용량이 어느정도인가요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
권장 복용량을 브랜드마다 다를 수 있고, 일반적으로 식전 30 ~ 60분, 하루 3번 500mg을 섭취하는 것이 좋습니다. 항상 라벨의 복용량 지침을 따르는 것이 좋습니다. 연구들을 보면, 최대 12주간 동안 테스트 했으며, 3개월마다 몇 주씩 쉬어주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
가르니시아를 장기간 드시면 간수치가 높아질 수 있어요.
피검사를 받아보시고 간수치가 높아져있으면 드시지마세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
가르시니아캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품의 원료입니다. 가르시니아 캄보지아 열매 껍질을 원재료로 하며, 껍질에 들어있는 여러 성분 중에 HCA가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 지표성분(기능성을 인정받은 기능성분) 입니다. HCA가 가르시니아 캄보지아 추출물 단위 g 당 600 mg 이상 함유되어 있어야 기능성을 나타낼 수 있습니다.
다만 가르시니아는 상호작용을 일으키는 약들이 매우 많습니다. 따라서 이를 확인하고 드시는 것이 필요합니다.
• 어린이, 임산부 및 수유부는 안전성에 대한 정보가 충분하지 않으므로 섭취를 피하도록 한다.
• 간·신장·심장 질환, 알레르기 및 천식이 있는 환자는 복용 시 전문가와 상담하도록 한다.
• 가르시니아 캄보지아 추출물 섭취 중 어지러움, 입 마름, 두통, 배탈이나 설사가 나타날 수 있다. 그 외에도 섭취 중 이상사례가 발생하면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하도록 한다.
• 가르시니아캄보지아 섭취와 함께 식사조절, 운동을 병행하는 것이 체지방 감소에 효과적이다
• 고콜레스테롤혈증, 당뇨, 우울증, 심장 및 간질환 등이 있는 환자는 가르시니아 캄보지아 섭취 시 주의가 필요하다.
• 세로토닌 수치를 증가시킬 수도 있으므로, 항우울제, 세인트존스워트, 덱스트로메토르판(기침약) 등 세로토닌 활성을 증가시키는 약을 복용 중이라면 가르시니아 캄보지아 추출물을 복용하지 않도록 한다.
• 당뇨약을 복용 중이라면, 가르시니아 캄보지아 섭취 중 저혈당이 올 수도 있으므로 특히 주의가 필요하다. 저혈당에 대비하여 당을 보충할 수 있는 사탕이나 주스 등을 준비하도록 한다.
• 콜레스테롤 수치를 낮추는 약을 복용 중이라면, 가르시니아 캄보지아 섭취에 특히 주의가 필요하다.
• HCA가 혈소판 응집에 영향을 줄 수 있으므로 수술을 받는 환자는 수술 최소 2 주 전에 섭취를 중단하도록 한다.
• 류코트리엔 수용체 길항제(몬테루카스트 등)를 복용하는 천식 환자의 경우 가르시니아 캄보지아 추출물 섭취 시 간독성이 나타나는지를 살펴보는 것이 좋다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
가르시니아를 장기복용하는 경우, 일반적으로 위장장애 부작용을 호소하시는 분들이 가장 많으며, 신장과 간장 기능이 떨어져 있는 경우 이에 부담을 주어 신장수치와 간수치가 악화되는 경우가 있습니다.
정기적으로 검진 받으며 모니터링 하시며 복용하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 가르시니아의 경우 정말 과량 드시는 경우 간수치가 올라가는 등 간독성이 있을 수 있습니다.
2. 영양제로 고함량 수십알 드시는 경우가 아니고 일반 식품이나 차로 우려먹는 경우 과량 함유되어있지 않기 때문에 1-2잔 정도 드시는 것은 상관 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
가르시니아는 섭취한 탄수화물이 체지방으로 변환되는 것을 막아 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며 탄수화물 위주의 식이를 하는 분에게 효과적입니다. 하지만 간기능이 저하된 분의 경우는 주의를 요하기에 장복하거나 기저질환이 있는 경우는 전문가와 상의하에 복용하시어야 합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
가르니시아 성분은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있기 때문에 다이어트 목적으로 복용을 하게 됩니다. 이러한 가르시니아 성분을 과다한 용량으로 장기간 복용할 경우에는 간혹 간 독성 등이 발생할 우려가 있으므로 참고하시기 바랍니다.
보통 일반 식품에는 건강 기능 식품 또는 의약품 처럼 유효 성분의 함량이 높게 들어가 있지는 않습니다.
가르시니아의 경우에는 식약처에서 가르시니아의 유효 성분인 HCA로써 하루 750-2800mg 정도 복용도록 권장하고 있습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
