먹는거 챙겨먹기가 너무 힘들어서 영양제로 유산균.루테인.오메가3.종합비타민 요렇게 먹는데 당근 먹으면 루테인 안 먹어도 될 정도로 눈건강에 좋다는데 루테인 빼고 당근 먹어도 될까요?
