평소 잠을 너무 적게 자서 고민입니다

Question

직장인이고

매일 아침 9시 출근 6시 퇴근입니다

적어도 8시에 일어나야 하는데 새벽 3시경 겨우 잠이 듭니다

낮잠을 자는것도 아니구요

왜이렇게 잠못드는 걸까요

Answer 1

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

불면증상이 있으시네요, 여러가지 복합요인이 있을것같은데.

제일좋은겆은 수면장애를 치료할수있는 병원에서 상담받아보시는게 좋을듯합니다.