HDL수치가 50에서 40으로 낮아졌는데 낮으면 안좋은건가요?

Question

나이

47

성별

여성

다이어트한다고 먹는 양을 많이 줄여서

그런지 체지방이 오히려 늘고 근육량은 감소하고

LDL은 올라가고 HDL은 떨어졌습니다.

40이면 안 좋은건가요?

Answer 1

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 개인적인 생각으론

다이어트를 하면서 체지방량이 줄고 , 근육량이 감소한 경우

좋은 다이어트를 하신 것은 아닌 듯 합니다 (LDL 수치도 마찬가지)

HDL의 경우, 심혈관 보호 효과가 있다고 이야기 합니다만...

40이라고 병에 걸리고 , 그 이상은 안 걸리고 그런 건 아닙니다

-> 적절한 운동/식단으로 건강한 다이어트를 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

HDL은 40 이상이면 정상으로 나타납니다

따라서 나쁘다고 할 수 없습니다

HDL이 중요하기는 하지만 콜레스테롤 수치에서 더 중요시 하는 것은

LDL이니 이를 잘 조절하는데 중점을 두시면 됩니다

Answer 3

HDL은 높을수록 좋습니다. 여성 분이 40이면 다소 낮은 편이며 썩 좋은 결과는 아닙니다. 더 잘 관리하여서 HDL 수치는 높일 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

HDL은 40 아래로 떨어지면 모자란 수치라고 판단합니다. 60 이상의 수치가 이상적인데, 운동량을 늘리지 않고 섭취량만 줄이는 방식의 다이어트는 건강에 좋지 않다고 볼 수 있습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.