약·영양제
영양제 복용시간과 함께 섭취가능여부가 궁금합니다.
성별
여성
나이대
25
영양제 복용시간과 같이 먹어도 되는 건지 한번 봐주시면 감사하겠습니다.
아침 공복 : 락토핏 플러스 듀얼 바이오틱스 1포 / 라이프 익스텐션 AMPK 1정
점심 후 : 종근당 벤포벨S 1정 / 더 리틀스 엠에스엠 비타민C부스터 1포 / 쿄릭 숙성마늘 2정 / 블루보넷 킬레이트 마그네슘 1정 / 안국건강 코엔자임 Q10 1정
저녁 후 : 쿄릭 숙성마늘 2정
수면 전 : 블루보넷 킬레이트 마그네슘 1정 / 일동제약 마이니 글루타치온 콜라겐
*가끔 CGN 비타민 B12 리포조말 1포
이렇게인데 오메가 3를 추가할까 싶긴 합니다만,, 추가해도 괜찮을까요? 또 저 시간대에 영양제를 복용해도 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!
비타민c는 더 고용량으로 복용하는 것이 좋을득합니다.
오메가3를 추가하셔도되며 정해놓은 스케쥴대로 복용하셔도됩니다.
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네 잘 드시고 계신 것 같네요. 오메가3를 점심이나 저녁에 식후에 드시면 되겠습니다. 비타민b12리포조말은 굳이 안 드셔도 될 것 같습니다.(벤포벨에 활성형으로 b12가 들어있음)