의료상담
오른쪽 팔꿈치에 테니스엘보가 온 것 같은데 어떤치료방법이 효과적인가요?
성별
남성
나이대
36
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
오른쪽 팔꿈치에 테니스엘보가 온 것 같습니다.어떤치료방법이 가장 효과적인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
테니스 엘보는 팔꿈치 외측 힘줄의 과사용으로 생기는 염증성 질환입니다 치료는 휴식과 물리치료, 소염제, 스트레칭및 근력 강화 운동이 기본이고 심한 경우 주시치료나 체외충격파도 사용됩니다.
초기에 무리한 손목 사용은 피하고 증상이 지속되면 정형외과 방문을 추천드려요!
팔꿈치 자체의 움직임보다는 손을 쥐었다 폈다 하는 전완근의 피로도로 인해 엘보가 오가 발생하는 경우가 많습니다. 손을 꽉 잡거나 손을 자주 사용하는 등의 행동을 자제하며 약물 치료 및 체외 충격파 치료 적절한 스트레칭을 시행해볼 수 있겠습니다.
테니스 엘보우 같은 경우에는 과도한 팔꿈치의 사용 및 팔꿈치에 가해지는 지속적이고 만성적인 충격이 누적이 되면서 발생하는 질환입니다. 그렇기 때문에 관련하여서는 치료를 위해서 저는 일차적으로 그러한 자국 요인들을 제거해 주어야 합니다. 이외에는 진통소염제를 복용하여 통증을 완화시켜 주고 물리치료 등을 하면서 관리를 해볼 수 있겠습니다.