건강관리
인스턴트 식품을 너무 자주 먹는데 괜찮은가요?
요즘 인스턴트 식품들을 자주 먹거나 굶거나 커피나 율무차만 마시고 있거든요
그러다 보니깐 속이 쓰린 경우가 종종 있어요..
속을 좀 달래 줄 수 있는 음식이 뭐가 있는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
인스턴트식품을 자주 드시면 식품첨가물이나 나트륨이
많이 들어있는 음식을 드시기 때문에 영양적으로 좋지 않습니다.
되도록이면 인스턴트 음식은 피하시는 것이 좋고 신선한 야채나 과일을 많이 챙겨 드시길 바랍니다.
