휴대폰을 장기간 보는 편인데 블루라이트 차단안경을 끼는게 좋을까요?
공부할때도 태블릿으로 하고 쉴때는 핸드폰이나 티비보고 하루종일 전자기기를 보는 편인데 블루라이트 차단안경을 계속 끼는게 좋을까요?
안녕하세요.
아직까지 블루라이트 차단 안경이 도움이 되는것에 대해서는 명확하게 밝혀진것은 없습니다.
그래도 차단안경을 쓰는것이 편안함게는 도움이 될수 있으므로 가능하다면 착용하세요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
착용을 하지 않는 것보다 필터가 들어간 차단 안경을 사용하는 것은 효과가 있겠습니다.
그러나 가급적 전자기기 사용 시간을 줄이는 것이 더 바람직 합니다.
- 블루라이트 차단 안경에 대해서 아직까지 논란이 많으며 명확하게 장점이 입증되지 않았습니다.
착용하여 보는 것이 도움이 될 수 있겠지만 꼭 필요하진 않겠습니다.
안녕하세요. 장우영 의사입니다.
녜! 반드시 하세요
저도 그렇게 해서 눈을 보호하고 있습니다
노안이 오는 40세 이후 부터는 그 차이가 실감이 나실 겁니다
안구건조증 걸리지 않게 인공 눈물 자주 넣어 주세요
추가로 오는 거북목도 조심하세요
고개를 아래로 숙일수록 잘 걸리고 나중에 디스크로 후회하게 됩니다 ㅠㅠ
대면 상담 없이 댓글 작성은 조심스럽지만, 개인적인 생각으론
장기간 시청하신다면, 블루라이트 차단 안경이 도움이 될 듯 합니다만..
그래도 중간중간 휴식하면서, 따듯한 물수건 등으로 맛사지를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
휴대폰, 태블릿, 컴퓨터 모니터, 텔레비전 등의 전자기기에서 방출되는 블루라이트는 장기간 노출 시 눈의 피로를 증가시키고 수면 패턴에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
이에 따라, 블루라이트 차단 안경은 블루라이트 노출로 인한 눈의 피로를 감소시키고 수면의 질을 개선할 수 있다는 주장이 있습니다. 하지만 블루라이트 차단 안경의 효과에 대해 의학적 근거는 혼재되어 있으며, 모든 사용자에게 동일한 긍정적 효과를 제공한다고 보기 어렵습니다.일부 연구에서는 그 효과가 유의미하지 않다는 결과도 있습니다.