건강관리
생쑥에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
요즘 많이 나오고 있는 생쑥은 전이나 인절미, 차로도 만들어 먹기 좋은데요. 어떤 영양성분이 들어 있고, 어떤 효능을 가지고 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
생쑥에는 단백질, 식이 섬유, 비타민 A, C, E, K, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 등이 들어 있으며 생쑥은 항산화 작용이 강하며 면역력을 강화하고 소화를 촉진시키고 혈당 조절, 간 건강을 증진시키는 효능이 있습니다