만성 표재성 위염에 대한 올바른 식습관이나 예방법 알려주세요
위내시경 검사에서 전정부에 경미한 만성 표재성 위염이 관찰되었다고 합니다.
괜찮은걸까요?
예방법이나 올바른 식습관을 알려주세요!
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
모든 표재성 위염을 치료할 필요는 없습니다.
현재 주관적 불편감이 없다면 경과관찰이 가능합니다.
내시경 검사에서 경미한 위염이 보이지만 증상이 심한 경우나, 증상은 심하지 않더라도 내시경에서 염증이 심한 경우 치료가 필요합니다. 치료제로는 위산 분비를 억제하여 위 내부의 산도를 낮추는 약물, 위 점막의 방어 인자를 강화하는 약물, 또는 위장관 운동 조절제가 주로 사용됩니다. 만성 위염 환자에서 정상인보다 위산이 과다하게 분비된다는 증거는 없지만, 위의 산도를 낮추는 약제(제산제)가 가장 많이 처방됩니다. 이러한 약물로는 양성자펌프 억제제, 칼륨 경쟁적 위산분비 억제제, H₂수용체 차단제 등이 있습니다. 조기 포만감이나 식후 팽만감 등의 증상이 있는 경우에는 추가적으로 위장관 운동 조절제를 사용합니다. 그 외에도 위 점막을 보호하는 방어 인자 강화제를 함께 처방하는 경우가 많습니다.
위염 예방을 위해서는 올바른 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
규칙적인 식사 시간과 적당한 양의 식사를 지키는 것이 좋습니다. 식사를 거르거나 과식하는 것을 피하고, 적절한 양을 일정한 시간에 섭취하면 위에 과도한 부담을 주지 않게 됩니다. 자극적인 음식과 음료를 피하는 것이 중요합니다. 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등은 위산을 자극하여 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 식단을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등은 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 식사 후 바로 눕지 않고 적어도 2시간 이상은 소화될 시간을 주는 것이 좋습니다. 또한, 식사 중이나 식사 직후에 무리한 운동을 피하는 것이 바람직합니다
안녕하세요. 이욱현 내과 전문의입니다.
짠 음식, 기름진 음식, 인스턴트 식품, 배달 음식 등은 피하는 것이 좋고, 식사는 규칙적으로 정량을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
경미한 만성 표재성 위염이란 위의 점막층에 염증이 있는 상태를 의미하는데 비교적 흔히 관찰되는 질환이니 너무 걱정하실 필요까지는 없습니다. 하지만 장기적으로 관리하지 않으면 위염이 악화될 수 있으니 주의가 필요합니다. 과일, 채소, 통곡물 등 다양한 영양소를 포함한 식단을 유지하시고 맵고 짜고 자극적인 음식은 피하는 것이 안전합니다. 또 과도한 알코올과 카페인 섭취를 줄이시고 규칙적인 식사 시간과 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)