의료상담
심한 편식으로 인한 영양결핍에 비타민주사가 도움이 될까요?
성별
여성
나이대
4
4살 딸이 편식이 너무 심해서 영양결핍 상태라고 합니다.
비타민주사로 보충하면 도움이 될까요?
식사는 거의 안 하고 간식만 찾아서 걱정이 많습니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
영양결핍을 비타민 주사로 치료하기는 어렵고, 최대한 먹는 식단을 통해서 해결하는것이 가장좋겠습니다. 단기적으로 기력저하가 심하거나 하면 영양제 주사나 비타민 주사 도움이 필요할수 있고 그 이후에는 지속적으로 식단관리를 통해서 체력을 회복하여야 겠습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
비타민 주사로 일시적으로 보충하는 방법은 증상 완화에는 도움을 줄 수도 있겠으나 장기적 해결책은 아닙니다. 비타민 주사는 특정 영양소만 보충할 수 있고 섭취로 얻을 수 있는 섬유질이나 미량영양소 등을 대체할 수 없습니다.
편식 해결을 위해서는 아이가 편안한 환경에서 식사할 수 있도록 분위기를 바꿔주어야 하고, 다양한 색깔과 모양의 음식을 준비하여 시각적으로 흥미를 유발해보세요. 또 아이가 스스로 음식을 만드는 과정에 참여하면 자신이 만든 음식에 관심을 갖게 됩니다.
새로운 음식을 소량으로 제공해 아이가 부담을 느끼지 않도록 하고, 인내심을 가지고 같은 음식을 반복적으로 노출시켜보세요. 아이가 간식으로 배를 채우면 정작 식사 시간에 배가 고프지 않아 음식을 거부하게 되니, 영양가 없는 간식은 줄이세요. 간식을 제공해야 한다면 과일, 견과류, 요거트 등의 건강한 간식을 고려해보세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.