피로회복에 좋은게 뭐가 있을까요?

안녕하세요 일반 직장다니고 있는 월급쟁이 회사원 남성입니다. 제가 평소에 쉽게 피로감이 드는게 없지 않아 있어서 피로회복에 좋은습관이라든가 좋은것들이 뭐가 있을까요??