안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 오이에는 칼륨성분이 들어 있어 체내에 쌓인 염분을 배출시키고 뛰어난 이뇨 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
오이의 성질은 서늘하여 열을 내려주고 갈증을 없애며 체내수분대사를 원활하게 해줍니다.
그래서 여름철에 땀을 많이 흘려 우리 몸속에 수분이 부족할 때 오이를 먹으면 체내 수분 유지에 도움이 됩니다.
몸속의 노폐물을 배출하는 기능이 있어 몸이 붓거나 나른해지기 쉬운 여름철에 이뇨・해독제 대신 쓰여 졌답니다.
