내성발톱 어떻게 예방해야하나요??
왼발 엄지발가락의 왼쪽에 내성발톱이 생겼어요. 근데 이게 처음이 아니고 1달전부터인가 계속 생겼었거든요. 그런데 수술을 하기에는 비용 문제도 있고 다 나을때까지 못걷는다는 말도 들어서... 내성발톱을 예방할 방법은 없을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
내성발톱의경우 관리방법이있는데요 발톱을 너무 짧게자르지않고 발의 옆부분쪽으로 지속적인 압력이니 스트레스가 가해지지않도록 너무 꽉끼는 신발은 자제하는것이 필요합니다
통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다 감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
내성발톱을 예방하기 위해서는 꽉 쪼이는 신발을 착용하거나 발에 압력을 가하는 행동은 하지 않는 것이 좋으며 발톱을 깍을 때 일자로 깍아 주시는 것이 좋으며 평소에 발을 청결이 하여 발을 발톱 무좀 등 세균 감염에 주의 해주시는 것이 좋습니다.
발톱에 통증이나 염증 등이 발생하신다면 정형외과에서 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
가장 중요한 건 "일자 모양으로 너무 짧지 않게(양 모서리는 남기고)" 발톱을 자르는 것이에요
대부분 여기서 다시 내성발톱이 반복됩니다.
신발은 "앞코가 좁지 않고, 발가락 위쪽이 눌리지 않는 여유 있는 형태"로 바꾸는 것이 필수예요.
통증이 적을 때 "코튼 패킹(발톱 모서리 밑에 작은 솜 넣기)" 이나
"교정기(브레이스)"를 사용하면 수술 없이도 예방.완화가 됩니다.
붓기.고름.계속된 통증이 있으면 가벼운 "부분교정 시술"만으로도 걷는 데
거의 지장 없이 치료 가능한 경우가 많으니 너무 걱정하지 마세요.
구두도 신지 말고 편한 운동화 신어주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
내성발톱의 예방방법은 발에여유가 있는 신발을 착용하시는 것과 발톱을 자를 때 둥글지 않고 일자로 깎으시는 방법이 있습니다.
내성발톱의 경우 반드시 수술적인 치료만 하는 것은 아니기 때문에, 불편함이 지속되고 계시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 우선으로 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
가장 좋은것은 발톱을 짧게 깎지 마시고 발톱을 둥그렇게 하기보단 일자로 잘라주시는게 좋습니다.
또한 신발을 신을 때 엄지 발가락에 자극을 주거나 압박을 주는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
엄지 발가락에 압력이 가해질 경우 내성 발톱이 악화될 수 있습니다.
따라서 작은 신발의 착용이나 압력이 가해질 수 있는 상황을 피하고 무좀이 있다면 치료를 받을 것을 권합니다.
내성 발톱이 지금보다 심해질 경우 발톱이 살 안쪽으로 파고 들며 통증과 염증을 유발시키므로 병원을 방문하여 치료를 받아야 하겠습니다.