달걀은 생으로 먹어도 괜찮은가요 하루 몇개정도 알 맞은가요

달걀은 먹기 편하여 쉽게 먹는데 날것으로 먹으니 조금 께름한면이 있어서요 영양은 이상이 없으며

하루 몇개 정도면 알 맞을까요 부탁드립니다