앉아있거나 쪼그려 있을때 일어나면 순간적으로 어지러워지는 현상이 생기는데 왜 그런건가요?
가끔씩 앉아있거나 쪼그려 있다가 순간적으로 일어나다보면 어지러워질때도 있지만 심할때는 쓰러질뻔한적도 있어서 물어봅니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이야기하신 현상은 기립성 저혈압 증상입니다.
기립성 저혈압은 머리의 위치가 갑자기 심장보다 높아지면 순간적으로 수압차에 의해서 머리로 가는 혈류가 줄어들어서 어지러움을 느끼게 되는 현상입니다. 기립성 저혈압이 없는 사람들은 이런 상황에서 교감신경이 작동해서 다리에 있는 혈류가 빠르게 심장으로 들어오면서 그 혈류를 다시 머리로 보내줘서 어지럽지 않지만 이 기능이 좀 떨어지는 사람들에서 기립성 저혈압 증상이 생기는겁닌다. 굉장히 흔하고 병이라고 표현하기도 어려운 증상이며 저도 기립성 저혈압이 있습니다.
이런 경우 보통 약물을 쓰지는 않고 일어나기 전에 다리를 좀 움직이고 일어나거나 일어날때 확 일어나지 말고 천천히 일어나는 방법을 쓰라고 이야기 하며 만약 어지러움이 나타나면 머리를 아래로 떨어트리는 (책에는 머리를 두 다리 사이에 넣으라고 표현하기도 합니다) 행동을 통해 어지러움을 해결할 수 있습니다.
어지러움도 어지러움이지만 심하면 순간적으로 기절(실신)까지 할 수 있기 때문에 어지러움이 느껴지면 꼭 머리를 아래로 떨어트리는 동작을 취해서 어지러움을 줄여주시기 바랍니다.
또 도움이 될 방법은 음식을 짜게 먹는 방법입니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 작성자분처럼 기립시에만 나타나지만 저혈압이 유발되는 분이라면 혈압을 조금 높이기 위해 짜게먹는 식습관을 시행해 보기도 합니다. 그런데 하나 생각하실건 이 짜게먹는 식습관이 위건강에는 좋지 않을 수 있습니다.
만약 증상이 심하면 midodrine, fludrocortisone 같은 교감신경 항진 약물이나, 당질 코르티코이드 제제의 약물을 복용하는 방법까지 있으니 너무 불편하시면 병원 방문하셔서 복용해보시는 것도 방법이 되겠습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
앉거나 쪼그려 앉았다 일어설 때 어지러움을 느끼는 것은 기립성 저혈압일 가능성이 있습니다. 오랫동안 같은 자세를 유지하면 혈액이 하체에 몰리게 되는데, 이때 갑자기 일어나면 뇌로 가는 혈액량이 부족해져 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 젊은 남성에게서도 흔히 나타날 수 있는 증상이니 너무 걱정하지 마세요.
기립성 저혈압은 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 천천히 일어나는 습관으로 예방할 수 있습니다. 만약 증상이 자주 나타나거나 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 약물 치료나 다른 건강 문제에 대한 검사가 필요할 수도 있습니다.
안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.
해당 증상은 주로 기립성 저혈압으로 인해 일어나는 증상으로 체위 변화에 따라 뇌혈류가 하지쪽에 쏠리게 되면서 혈관이 이를 수축하며 보상하는 기전이 제대로 이루어지지 않을 경우에 많이 발생하게 됩니다. 그러므로 가급적 천천히 체위변화를 하는 것이 증상이 지속되면 다른 원인 감별을 위해 내원하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 앉아있거나 쪼그려 있다가 갑자기 일어날 때 어지러움을 느낄 수 있는 현상은 종종 발생하는데, 이는 주로 기립성 저혈압 때문일 가능성이 큽니다. 이 현상은 앉아 있거나 누워 있을 때 몸의 혈액이 하체로 몰리면서 혈압이 낮아졌다가, 갑자기 일어설 때 혈압이 빠르게 올라가지 못해 순간적으로 뇌로 가는 혈액이 부족하여 어지러움을 느끼게 되는 것입니다.
특히, 탈수 상태에 있거나 피로감을 많이 느낄 때, 혈압을 낮추는 약물을 복용 중일 때에는 이러한 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 평소보다 더 심하게 어지러움을 느꼈던 경우는 몸이 빠르게 적응하지 못했기 때문일 수 있습니다. 만약 쓰러질 것 같은 느낌이 든다면, 어지럼증이 올 때에는 급히 앉거나 누워 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 이런 현상을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
기립성 저혈압 혹은 미주신경성 어지럼증의 증상으로 갑자기 일어나는 경우,
심장에서 뇌로 흘러가는 혈류의 양이 일시적으로 중력에 의해 줄면서 어지럼증
을 느끼기도 하나 일시적인 경우, 문제가 되지는 않으며 흥분한 상태에서 일어나는
경우, 부교감 신경의 항진으로 인해 어지럼증을 일시적으로 느끼기도 합니다.
지속되는 경우에는 빈혈 등 다른 질환이 동반되어 있는지 확인을 하기도 합니다
안녕하세요. 차호정 의사입니다.
앉아있거나 쪼그려 있다가 갑자기 일어서면서 어지러운 증상이 나타나는 것은 기립성저혈압의 가능성이 높습니다.
대부분 치료가 필요한 상황은 아니며 예방을 하는 것이 중요합니다. 말씀하신대로 심한 경우 쓰러질 수도 있기 때문에 이로 인한 2차 부상의 가능성이 있습니다. 그렇기에 앉아있가가 일어날 땨는 시간을 두고 천천히 일어나시는 것이 좋으며 평소 수분섭취량을 조금 더 늘려주는 것이 좋겠습니다.