요즘 다이어트를 위해서 식단 관리를 하고 있는데요, 당류를 아예 먹지 않다보니 업무 때 뭔가 멍한 느낌이 들기도 하더라고요.
다이어트를 고려할 때 당류 섭취는 하루에 어느 정도가 적당할지 궁금합니다.
