목이 간질간질 목에 좋은게 뭐가 있을까요?

안녕하세요

요즘 미세먼지가 심해서 그런지 목이 간질간질합니다

이럴때 먹으면 좋은 음식이 있을까요?

모과차를 자주 마시면 좋을까요?