의료상담
침착한침착함
오래 서있으면 등이나 발이 저립니다.
성별
남성
나이대
20대
오랫동안 서있는 식당쪽 알바를 하고있습니다
2주정도하니까 등근육이 저리고 발의 일부분이 저린데요 이거 혹시 허리디스크일까요?
다른일을 찾아볼까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오랫동안 서 있으면 등과 발이 저릴 수 있는 것은 근육 피로나 혈액순환 문제 때문일 가능성이 높습니다.
허리디스크도 비슷한 증상을 줄 수 있지만 단순 근육 신경 긴장으로 생기는 경우가 더 흔합니다.
발과 등 근육 스트레칭, 신발 쿠션 자세 조정으로 완화될 수 있습니다 통증이 심하거나 지속되면 휴식과 생활 습관조정 후에도 호전이 없는 지 관찰하는 것이 좋아요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
오래 서 있는 일 때문에 등,다리 근육 피로와 혈액순환 저하로 저림이 생길 수 있습니다. 허리디스크라면 허리 통증과 함께 다리로 뻗치는 방사통이 뚜렷하게 동반되는 경우가 많습니다. 당장 다른 일을 고민하기보다는 스트레칭 및 휴식을 먼저 취하고 증상이 계속된다면 병원에서 진료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
등과 발의 저림으로 인한 통증으로 불편이 있으시군요/
장시간 서서하는 무리한 업무로 인하여 목과 어깨 주변 근육의 과긴장으로 인하여 신경을 자극하여 근육의 저림이 발생하신 것으로 보이며 발의 저림은 허리나 엉덩이 주변 근육의 과긴장으로 인하여 신경을 자극하여 발 저림이 발생하였거나 하지 혈액순환 문제일 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 다른 직장을 찾아보시는 것을 권해드립니다,
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오래서있을때 등이나 발이저린증상이있다면 자세적인문제이거나 혈액순환의문제등일수있는데요
지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다
집에서는 충분한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 오래 서있으면서 자세적인 문제, 근육의 과긴장 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.
저리다는것은 디스크에 문제, 근육의 문제, 신경 자체의 문제 등 여러 원인이 있기에 검사 및 진찰을 통한 감별 진단을 통해 알 수 있습니다.
작업 환경을 바꾸는것은 좋으며 지금은 적절한 치료와 관리를 해주시길 추천드립니다.
지금과 같은 증상이 지속된다면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하시길 바랍니다^^
오래 서 있을 경우 그 자체로 중력에 의한 부담이 가해지며 그로 인하여 허리 통증, 하체 통증 등 증상이 자연스럽게 유발될 수 있습니다. 해당 소견 자체로 허리의 디스크 질환 발생 여부를 구체적으로 감별 및 진단을 내리는 것은 가능하지 않습니다. 오래 서 있는 것이 부담스럽고 힘든 상황이라면 가능하다면 다른 일을 찾아보는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
디스크라고 단정하기는 어렵지만, 오래 서 있는 동안 근욱과 관절에 부담이 가해져 신경을 자극 또는 압박하거나 혈액순환을 저하시켜 저린 즛앙이 나타날 수 있습니다.
불편감이 지속되는 경우에는 병원에서 정확한 원인에 대해 검사와 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 전문적인 치료와 함께 업무 중 가볍게 움직이거나 집에서 스트레칭을 하는 등 적절한 관리를 병행하시는 것도 좋겠습니다.