게장은 영양소가 좋은 음식인가요?

제가 평소에 양념게장이 너무 맛있고 좋아해서 엄청 자주 먹는 편인데요 그런데 게장은 우리 몸에 좋은 영양소가 많이 들어 있나요? 궁금해여