비타민C 복용중입니다. 함께 먹으면 않되는것들이 있는지 궁금합니다.

Question

질문처럼 비타민C 복용중인데 함께 먹으면 않되는것이 있는지 궁금합니다.비타민C 섭취 후 커피를  10분 전 후로 마셔도 되는지도 궁금합니다.커피믹스 또는 아메리카노를 즐겨먹는편입니다.둘 다 먹어도 되는지 아님 그 중 하나만 먹어도 되는지 둘 다 않되는지 궁금합니다.

민승환 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 민승환 약사입니다.비타민C는 산성물질로 섭취하였을때 속쓰림을 유발하는 경우가 많이 있습니다.커피섭취 후에도 위산분비가 늘어 속쓰림을 유발할 수 있어서 함께 드시는것은 위에 부담이 될 수 있습니다.또한 카페인은 이뇨작용을 늘려 흡수된 비타민C의 배출을 늘려 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.2시간 이상 텀을 두고 섭취하실 것을 추천드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.상관이 없습니다. 단순히 비타민C를 먹는다고 해서 카페인이나 아메리카노 등을 마시더라도 큰 문제가 되지 않습니다. 해당 성분들은 서로 영향을 주거나 상충되는 성분이 아니므로 둘다 같이 드셔도 되나 가장 좋은 것은 비타민C 복용시 물과 함께 드시고 30분 이후에 아메리카노 등을 먹는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민C와 커피는 같이 드셔도되지만 속이 쓰릴수 있습니다. 그래서 비타민C는 반드시 식사하고 드시고 커피는 1시간 사이로 드시면 좋습니다. 비타민C는 다른 성분과 상호작용이 적어서 신경쓰지 않으셔도됩니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.비타민C 전후로 커피를 마셔도 상관은 없으나,비타민C는 산성이며,커피 또한 카페인이 있기 때문에 위산분비가 많아짐으로서속쓰림을 유발할 수 있습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C를 드실때 커피믹스, 아메리카노는 드셔도 상관없습니다. 다만, 평소에 위염이나 식도염이 있으시다면 간격을 두고 드셔야 안전합니다. 커피의 카페인과 비타민C 모두 위염을 일으킬 수 있기 때문입니다. 커피처럼 위산을 분비시키는 성분들은 조심하셔야합니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.상관은없습니다.비타민C는 권장용량과 용법만 맞춘다면 특별히 상호작용이 많은것은 아닙니다.다만 비타민C도 산이기에 커피하고 같이 먹을경우 예민하신분들은 속이 좀 쓰릴 수 있습니다.

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요. 변종석 약사입니다.비타민C는 수용성물질이라 과용량 복용해도몸에서 다 빠져나가긴 하지만 그래도 너무나많은 양을 한꺼번에 복용하게 되면 부작용이 일어날 수 있어요쉽게는 오심, 구토감이 있을 수 있고 설사가 발생할 수 있죠그래서 하루 10000mg 드시고 그러시는 건 추천 안 드리고개인적인 견해로는 2000-3000mg를 하루 2-3회로 나눠서복용하시는 걸 추천드립니다권장섭취량이 100mg이므로1000mg만 하더라도 권장섭취량의 10배거든요(물론 이정도로 메가도즈라 하진 않지만요)효율적인 영양섭취로 건강을 챙기시는 걸 추천드립니다모든 약이 그런 것은 아니지만 카페인 성분 포함해서다른 탄산음료 같은 물이 아닌 음료와 드시면약 성분이 상호작용이 있을 수 있기 때문에물이랑 같이 드시는 게 좋습니다특히 진통제 같은 경우엔 진통제의 약효를 과하게 높여서위장장애 등의 부작용이 일어날 수 있고처방된 감기약 중 기관지 확장제는 카페인과 같이 드실 때심박동수 증가, 가슴 통증 등이 일어날 수 있습니다이 밖에도 칼슘제, 항생제 등을 커피와 탄산음료 등다른 물이 아닌 음료와 같이 드시게 되면칼슘은 효과가 없어지고 항생제와 상호작용으로 카페인 성분의배출이 줄어 가슴 두근거림 등이 심해질 수 있습니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.비타민C의 경우 식사 후에 드시는 것이 위장부담이 덜하기 때문에 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.비타민C 먹고 커피 먹으면 비타민C의 흡수가 저해되고 위장에 부담이 되기 때문에 커피는 1시간 정도 지난 시점에서 드시는 것이 좋습니다.보통 대부분의 약이나 영양제는 1시간 지나면 대부분 흡수됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다.하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다. 커피와 함께 복용이 가능하나 위장이 약한 경우에는 위장에 자극감을 줄 수 있기에 식후복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.함께 복용하면 안되는 것은 딱히 없습니다.비타민C섭취 후 커피를 드시게 되면 위장장애가 생길 수 있으니 주의바랍니다.드시면 안되는 것은 아닙니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.질문처럼 비타민C 복용중인데 함께 먹으면 않되는것이 있는지 궁금합니다. 비타민C 섭취 후 커피를 10분 전 후로 마셔도 되는지도 궁금합니다. 커피믹스 또는 아메리카노를 즐겨먹는편입니다. 둘 다 먹어도 되는지 아님 그 중 하나만 먹어도 되는지 둘 다 않되는지 궁금합니다.- 커피는 둘 다 약과는 한두시간 정도 차이를 두세요

시크한풍뎅이258 · Answer

안녕하세요. 김현정 약사입니다.비타민C의 강한 산성과 커피의 산성이 동시에 섭취가 되면 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 따라서 시간 간격을 1시간 이상 두고 드시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

정주수 약사 · Answer

안녕하세요. 정주수 약사입니다.비타민C를 복용하면서 먹어서는 안되는 것은 딱히 없는 것 같습니다.다만, 커피 등의 카페인 음료는 비타민C와 동시에 복용할 경우 위장 장애의 발생할 우려가 크기도 하며, 카페인의 이뇨 작용으로 인하여 비타민C의 배출이 많아 질 수 있으므로 최소 2시간 이상 간격을 두는게 좋다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

이경민 약사 · Answer

안녕하세요. 이경민 약사입니다.비타민C 와 카페인사이에는 직접적인 상호작용이 없습니다.하지만 비타민C가 위장장애를 일으키는 경우가 있고, 카페인 역시 위장장애를 일으키는 경우가 있습니다.그래서 둘을 중복하게 먹게되면 위장장애가 심해지는 경우가 있습니다.또 카페인이 이뇨작용이 있기 때문에 이뇨작용에 의해 비타민C의 혈중농도가 낮아질 가능성이 있지만크게 신경쓸 정도는 아닌 것 같습니다.