건강관리
곱창김은 어떤 영양소를 포함하고 있나요?
안녕하세요?
곱창김이 비싸고 좋다고 하더라구요
선물로 곱창김을 받았는데 곱창김은 어떤 영양소를 포함하고 있는지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
곱창김의 단백질 함유량이 40퍼센트에 달할 정도로 고단백 식품이고 지방은 거의 없으며 섬유질, 칼슘, 칼륨, 비타민A, 비타민B군, 비타민C까지 골고루 들어 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
곱창김에는 단백질과 비타민A. 비타민B군. 비타민C가 풍부하게 들어 있어 좋습니다..
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
곱창김은 요오드 등 미네랄이 함유되어있으며 식이섬유가 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
곱창 김 같은 경우는 일반 김과 비슷한 영양성분을 가지고 있습니다. 식이섬유가 풍부하고 단백질 철분 요오드 여러 가지 비타민 등이 골고루 들어 있습니다.