유산균을 고르는 기준있나요!?
오늘 올리브영에서 세일하길래 프로바이오틱스!? 라고 써있는 유산균을 샀습니다.
사고보니 잘 샀는지 모르겠네요.
좋은 유산균 기준이 있나요!?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장드리며 너무 저렴제품의 경우에는 보장균수가 낮을수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
가능하다면 원료사를 따져 보시고 사용된 원료가 임상적으로 데이터가 많이 입증된 strain을 함유하고 있는지를 우선적으로 보시는게 맞습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스 제조사에서 해당 균주를 얼마나 포함시켰는지 밝히지 않기때문에 좋은지 알 수는 없습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
건강기능식품을 전문적으로 유통하는 매장이나 약국에서 판매하는 유산균이 효과적이구요.
싸고 양이 많은 유산균은 피하셔야해요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균은 프로 바이오틱스와 프리 바이오틱스와 효모와 모유유산균등이 들어 있는 4세대 유산균을 드시는 것이 효과가 좋습니다,
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 장내 균총을 이롭게 해주는 영양제로
사람의 장내 균총은 모두 다릅니다.
따라서 유산균 영양제도 사람에따라 좋기도 좋지않기도 합니다.
우선 구매하셨으니 복용해보시고 잘 맞는지 확인해보시길 바랍니다.