오십견 치료 어느 정도 완화되면 스트레칭을 통해 관절 유연성을 회복시켜야 하는 건가요?

Question

성별

여성

나이대

51

기저질환

무

복용중인 약

무

오십견 치료는 초기에는 약물치료, 주사치료, 체외충격파 치료 등을 통해 염증을 가라앉히고 통증을 줄인다는데요. 이후 통증이 어느 정도 완화되면 스트레칭을 통해 관절 유연성을 회복시켜야 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

오십견으로인해서 불편감이생긴다면 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 가동범위제한이 더 심해지기전에 꾸준하게 시작하는것이 좋기때문에 병원에서 주사치료와 체외충격파치료를받으면서 같이 병행하는걸 추천합니다

혼자서 관리하기가 어렵다면 병원에서 도수치료를받는것도 도움이될수있습니다

또 집에서할수있는 스트레칭방법을 배워서 꾸준하게하는것이 좋으니 병원에서 배워보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

오십견 치료 같은 경우 회복 과정에서 스트레칭 시점은 매우 중요하며 초기 급성기에는 무리한 스트레칭 보다는 충분한 휴식 및 안정 주사 및 약물치료를 통해 염증을 낮춰주시는게 중요하며 어느정도 통증이 줄어들고 나면 그 이후부터 가동 범위의 회복을 위해서 스트레칭 운동이 들어갈 수 있습니다.

어느정도 움직임이 회복된 이후 부터는 본격적인 스트레칭 및 근력강화 운동이 들어가는 시기로 이시기에는 유연성 뿐만 아니라 근력을 잘 키워주시는게 중요합니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 오십견 초기의 염증반응으로 인해 발생하는 통증이 완화된 이후에는 능동적인 운동과 전문가를 통한 재활 및 운동을 통해 관절의 움직임 각도를 회복하여야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

오십견은 초기에는 염증 완화와 통증 조절이 우선이고 약물 주사 체외충격파 치료가 사용됩니다. 통증이 어느 정도 가라 앉으면 관절 운동 범위를 넓히기 위한 스트레칭과 운동치료가 필요합니다. 너무 이른 운동은 통증을 악화시킬 수 있어 단계적으로 진행하는 것이 핵심입니다!

Answer 5

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

오십견은 진단되었을때부터 바로 관절가동범위 운동 해주시면 됩니다.

어느정도의 통증은 참아가면서 운동을 하는게 맞습니다.

대게 관절내에 스테로이드 주사를 놓으면 통증이 확 줄기 때문에 바로 운동 시작해주시면 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

오십견 치료 초기에는 말씀하신 대로 염증을 가라앉히고 통증을 줄이기 위해 약물치료, 주사치료, 체외충격파 치료 등을 활용합니다. 이러한 초기 치료는 통증과 염증을 줄이는 데 중점을 두고 진행됩니다. 이후 통증이 상당 부분 완화되고 나면 관절의 움직임을 점진적으로 회복시키는 것이 중요해지죠. 이때 스트레칭과 같은 운동을 시작하게 되는데요. 이러한 운동은 굳어있던 관절을 천천히 풀어주고, 유연성을 확보하는 데 큰 도움이 됩니다.

하지만 모든 치료 과정은 개인마다 조금씩 다를 수 있습니다. 통증이 어느 정도 가라앉았다고 판단될 때, 조심스럽게 스트레칭을 시작하는 것이 바람직하며, 개인 상태에 맞춰 적절한 방법과 강도로 진행하는 것이 중요합니다. 적절한 시기는 각자 상태에 따라 다를 수 있으므로, 그 시점에 대해서는 담당 전문의의 조언을 받는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.