다이어트 식단을 하려면 어떤게 좋을까요

Question

다이어트 식단으로는 저염과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는게 좋은데 채식위주의 식사와 달걀 닭가슴살을

드시는게 좋습니다~~

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

네 정확하게 아시네요 질문자님!

그대로 진행하시면 될것같아요!