다이어트 식단으로는 저염과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는게 좋은데 채식위주의 식사와 달걀 닭가슴살을
드시는게 좋습니다~~
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
네 정확하게 아시네요 질문자님!
그대로 진행하시면 될것같아요!
