옥수수수염을 덖어서 물을 끓였는데 시원하게해서 수시로 먹어도 될까요?

Question

옥수수수염을 덖어서 물을 끓였는데 시원하게해서 수시로 먹어도 될까요?

옥수수 수염차를 끓일때 함께 넣으면 좋은것은?

옥수수수염차는 수분섭취용으로 적합한가요?

약먹을때도 같이 먹어도 무방할까요?

Answer 1

옥수수 수염차는 이뇨 작용이 있어서 부종 완화와 순한 해독에 도움이 되는 전통차로서 시원하게 드시면 좋은데 양 조절을 하셔야 합니다.

이뇨작용이 있는 차는 물로 대체하긴 좋지 못합니다.. 하루 2L 이상 옥수수수염차를 드시면 과도한 이뇨로 전해질 균형이 깨질 수 있어서 하루 2~3잔 500ml 이내로 적당히 섭취하시는 것이 좋습니다.

차라리 보리차는 물 대체용으로 적합합니다. 그 외에도 구기자, 결명자 등이 있으며 맛을 부드럽게 하고 간과 신장 순화에 도움이 되는 조합이 됩니다.

옥수수수염차는 카페인이 없어 수분 보충용으로 적합하나 이는 일시적이고 장기적이거나 물 자체로 대체하시기보다 수염차 3 물을 7 비중으로 나눠 드시는 것이 이상적입니다.

약과 함께 드셔도 큰 문제가 되지는 않지만 이뇨 작용이 강한 약물인 이뇨제나 혈압약을 복용 중일 경우 의사나 약사와 상담 후 병용 여부를 결정하시는 것이 안전합니다. 건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다 ^^

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

옥수수 수염차는 카페인 함량이 없어 물 대신 마실 수 있지만

이뇨작용 효과가 있고 찬 성질을 가지고 있기때문에 다량 섭취하는 것은 유의하시길 바랍니다.