아침에 자고 일어나니 목에 갑자기 찌릿하면서 통증이 있네요. 큰 문제가 아닐지 걱정입니다.
아침에 자고 일어나서 머리감다가 갑자기 찌릿하면서 목에 통증이 있네요. 목을 앞으로는 움칙여 지는데 좌우나 특히 뒤로 움질일때는 너무 아프네요.
정형외과 갈건데 큰병은 아닐지 걱정입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
자세 불균형이나 근육 경직으로 인한 급성 목 염좌일 가능성이 높습니다. 디스크나 신경 압박 등일 수도 있지만 갑작스러운 통증은 대부분 일시적이에요 심한 통증, 저림, 팔 방사통 없으면 큰 질환 가능성은 낮습니다. 정형외과 진료 후 물리치료나 약물치료로 호전될 가능성이 높습니다!안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
목에 담이 와서 그럴 수 있으나 걱정되는 부분은 목디스크가 아닐까합니다.
저림증상이 나온다면 위험인자가 있을 수 있으니 반드시 통증이 80~90%정도 사라질 때 까지는 꾸준히 치료를 받아주시는 것이 중요합니다.
질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다.
- 안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.
찌릿하다는 통증으로 보아 신경 문제 일 가능성이 있기 때문에 병원에 내원하시어 정밀 검사 및 진료를 받으시는게 좋겠습니다.
잠자는 동안 되게 높이가 낮지 않아 담이 걸렸을 수 있습니다. 근육이완제 복용하시고 진통제도 단계 복용해 주세요. 증상이 지속되면 병원에 방문하시기 바랍니다.
- 디스크내장증의 가능성이 높겠습니다.
초기에는 1-2주 정도 경추전만만 잘 잡아주면 자연적으로 회복됩니다.
디스크 섬유륜이 찢어지는 질환으로 찢어진지 몇일 안된 지금은 목을 펼려고 하면 찢어진 부위가 닿으면서 통증이 심할 수 있습니다.
하지만 목을 굽혀서 찢어진거고 상처를 오므려놓으려면 최대한 목을 신전시키는게 좋습니다. 피부가 찢어졌을때 봉합을 해주는게 경추전만 자세의 유지와 같은 겁니다.
지금같은 상황에서 단순히 근육의 염좌라고 판단하고 스트레칭을 하게되면 목을 앞으로 숙여야하기 때문에 디스크가 더 찢어지게 됩니다.
그래서 경추전만 자세를 유지한 상태로 마사지와 온찌찔을 해서 근육을 이완시켜주는게 가장 적절한 치료가 되겠습니다.
그리고 앞으로 다시 재발하지 않게 하려면 평소에 경추전만 자세 유지를 해주셔야합니다. 내가 쳐다보는 물체의 높이를 내 눈높이 이상 올려준다 생각하시면 도움이 됩니다. 휴대폰, 티비, 모니터, 책 이런 물건들 높이를 올려주시기 바랍니다.