건강관리
텐텐 적정량이 하루 두개던데 괜찮나요
아이가 텐텐 사달라고 해서 주문했는데 찾아보니 과다하게 먹으면 안좋다고 하더라고요. 맛있는거면 더 먹을려고 할텐데 혹시 과하면 어디에 안좋을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
저도 어릴떄 텐텐 많이 먹었는데요
종류에 따라차이가 있는데요
건강기능식품이든 아니든 적정량만 드셔야 해요
그런데 과해도 설사 정도랍니다.
안녕하세요. 정유미 영양사입니다.
텐텐은 성장기 어린이를 위한 비타민 보충제 입니다. 보통 어린이 기준 하루 1~2정이 적절합니다. 만약 과도하게 먹는다면 텐텐에 함유된 지용성비타민(비타민a,d 등)이 몸에 축적될 수 있습니다. 비타민a가 과잉되면 두통, 메스꺼움이 유발될 수 있고, 비타민d 과잉일땐 구토, 식욕저하, 신장손상이 유발될 수 있습니다. 적정량 섭취하고 장기간 과용하지 않는 것이 안전합니다.