뛰다가 발목이아픔 반깁스필수인가요?

Question

멀리뛰기하듯 한발씩 폴짝 멀리 뛰는데..두번째 왼발이 땅에 닿는데 발목에서천둥번개가 치는듯이 시멘트바닥이라그런지슬리퍼신고해서 그런지..바닥에닿는 충격이 발목으로와서그런지너무아파 주저앉았어요ㅠ(삐끗한건아니에요)그러곤시간이지나니 괜찮아서 잘때까지 통증도없었어요 ㅎ 그래서잘잤는데 다음날되니 발목을 아래로 움직이니 너무아프고걷기힘들고 복숭아뼈, 아킬레스건쪽(복숭아뼈뒷쪽)이 붓고 통증있어요ㅠ급히 신경외과가서 통증주사맞고인대가놀란거?같다고 ㅋㅋ거긴반깁스는 해주는곳이아니라 못했어요17일오후에 다쳐서 지금 19일. .내일도 주사맞으러한번더 오라는데..가는게나을까요? 반깁스를하는게나을까요?지금보호대를착용중이에요

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순히 인대가 살짝 놀란 정도로만 보기엔 애매합니다. 특히 아킬레스건 근처가 붓고 아프다면 발목 염좌뿐 아니라 아킬레스건 손상 또는 착지 충격으로 인한 미세골절 가능성도 같이 봐야합니다. 주사로 통증만 줄이는것은 잠깐 편해질수는 있지만 원인이 인대/힘줄 손상이나 골절이라면 회복을 늦추거나 악화될수 있어서 정형외과에서 정확히 판단해봐야합니다. 단순염좌면 보호대와 휴식만으로도 충분하지만, 통증이 강하고 붓기가 있고 걷기 힘든 상태라면 단기간 고정이 도움이 되는 경우가 많습니다. 검사전까지는 지금처럼 보호대 착용+최대한 걷지 않고 얼음찜질+심장보다 높게 다리 올리고 쉬는걸 추천드립니다. 만약 발끝으로 서기가 거의 불가능하거나 아킬레스건을 쥐어짜면 발이 움직이지 않은 느낌이 있으면 빨리 진료를 보셔야 합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.당연히 반깁스를 하는 것이 좋습니다.모든 외상에서 가장 중요한 것은 휴식입니다.그러니까 부상단한 관절을 움직이지 않는 것이지요프로운동선수들을 보면 부상을 당하면 바로 코치진에게 이야기를 해서 나을 때까지 철저하게 휴식을 취합니다. 휴식도 훈련이다 라고 하지묘반깁스를 하는 이유는 단순합니다. 최대한 불편학 만들어서 움직임을 최소화시키는 것입니다. 혹자는 움직일 때 가능한 부상부위를 고정시키기 위해서 한다고도 하지만 실제 해보면원래 목적보다는 너무 불편해서 움직임이 최소화되는 작용이 큰 것을 확인할 수 있습니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 충격으로 인하여 발목 인대 손상이 발생한 것으로 보입니다.손상 정도에 따라 깁스 사용이 필요할 수도 있지만 현재 상황을 정확히 알기는 어렵습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시고 부하를 줄 때에는 발목 보호대를 착용하시는 것이 좋습니다.병원에서 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 주사치료 후 통증이 많이 호전됐다면 다음 주사치료는 보류를 하시고 경과를 지켜보셔도 좋고, 한번 더 주사치료를 해보셔도 좋습니다.다만 현재 신경외과에선 반깁스를 하지않기에 반깁스를 원하신다면 정형외과에 내원하시길 바랍니다.지금과 같은 경우엔 반깁스를 하는경우도 있지만 보호대를 착용하는 경우도 있기에 좀 더 자세한 부분은 전문의와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 경우엔 물리치료, 약물치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료가 있으니 적절한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.증상으로 보면 발목 인대 손상 + 아킬레스 주변 염좌 가능성이 높아요.통증·부종이 아직 있으면 주사만 반복하기보다 정형외과에서 초음파/X-ray로 확인하는 게 좋아요.걷기 힘들 정도면 반깁스나 워커부츠 고정이 회복에 도움 되고, 보호대만으론 부족할 수 있어요.내일은 주사보다 정형외과 방문해 고정 여부 판단받는 걸 권합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!감사합니다~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 상태는 검사를 받아보신 이후에 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.단순히 인대에 긴장이 가해진 것이 아니라 부분파열과 같이 손상이 발생한 경우라면, 반깁스와 같이 고정이 필요할 수 있습니다.