발바닥에 각질은 왜생기는 원인이있나요?
언제부턴가 발바닥에 굳은 느낌이 나더니 서서히 양발바닥에 각질이 생기는 느낌이 들고있는데 원인인 무엇인가요? 예방법이 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발바닥에 각질이 생기는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있는데요. 주된 원인 중 하나는 피부가 마르거나 지속적인 마찰로 인해 피부층이 두꺼워지면서 더욱 거칠어지는 것입니다. 특히, 하루 종일 서 있거나 많이 걷는 등 발에 압력이 지속적으로 가해지면 각질이 더 잘 생길 수 있습니다. 또한, 신발이 잘 맞지 않거나 통기성이 좋지 않은 신발을 신고 있으면 발에 문질러져 각질이 생길 가능성이 높아지죠.
각질이 생기는 또 다른 원인으로는 습진이나 무좀 같은 피부 질환이 있습니다. 이러한 질환이 있을 경우 피부가 건조하고 벗겨지면서 각질이 더 많이 생성될 수 있습니다. 평소 피부의 수분 상태를 잘 유지하는 것도 중요합니다. 건조한 환경이나 계절적 변화로 인해 피부의 수분이 쉽게 증발하면 각질이 생기기 쉽습니다.
예방을 위해서는 신발 선택에 있어서 발에 무리가 가지 않는 편안한 것을 고르는 것이 중요합니다. 특히, 통기성이 좋은 재질을 선택하여 발이 쉽게 땀을 배출할 수 있도록 해야 합니다. 또, 발의 적절한 보습을 유지하기 위해 꾸준한 관리를 해주시는 것도 좋은 방법입니다. 샤워 후에는 발을 잘 말린 후 보습 크림을 발라주는 것이 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 발을 담갔다가 부드러운 타월로 문질러 각질을 제거하는 것도 한 방법일 수 있죠. 일정 기간마다 발 각질 케어를 전문으로 하는 곳에서 관리받는 것도 고려해보실 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발바닥에 각질이 생기는 주된 원인은 피부가 반복적인 압력이나 마찰에 노출되면서 스스로를 보호하려는 반응 때문입니다. 서있거나 걷는 시간이 많고, 신발이 발에 잘 맞지 않거나 통풍이 되지 않는 경우 발바닥 피부는 손상되지 않기 위해 점차 두꺼워지면서 각질이 생깁니다.
특히 중년 이후에는 피부 재생 능력이 떨어지고, 자연스럽게 피부가 건조해지면서 각질이 더욱 심해질 수 있습니다. 또, 무좀(발곰팡이)과 같은 피부질환이나 당뇨병, 혈액순환 장애도 발바닥 각질을 악화시킬 수 있는 원인 중 하나에요
예방을 위해서는 먼저 발을 항상 청결하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 발을 씻은 후에는 물기를 완전히 닦아내고, 수분크림이나 전용 발 보습제를 발라 피부가 건조해지지 않도록 관리하세요. 또한, 오래 서 있거나 발에 압박을 주는 신발 대신 통풍이 잘 되고 편안한 신발을 신는 것도 도움이 됩니다.
주 1~2회 정도 부드러운 풋파일이나 각질 제거기를 이용해 과도한 각질을 살살 제거하는 것도 좋습니다. 만약 각질이 심하거나 갈라짐, 통증 등이 동반된다면 피부과 진료를 받아 무좀 여부나 다른 질환 가능성을 확인하는 것이 필요합니다
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
최근에 발바닥에 굳은 살이 지속된다면 발바닥에 압력이나 마찰이 지속적으로 가해지면서 발생하는 경우가 많으며 이외에도 피부가 건조해지면서 나타나는 증상일 수도 있습니다. 정확한 원인은 정형외과나 피부과에 방문하셔서 무좀 등의 가능성을 감별받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.