음식으로 비타민D를 섭취할 수 있나요? 보통은 햇빛을 보면 만들어 진다고는 하는데
요즘 같은 동절기에는 해 뜨기 전에 출근해서 해 지고 나서 퇴근하다보니
해 볼 수 있는 시간이 거의 없네요.
어떤 음식을 좀 챙겨 먹어야 할까요??
